Pósunámskeið

Það má segja að það sé ýmislegt uppá prjónunum hjá manni þessa stundina!

Við Margrét Gnarr erum í fullu að undirbúa Pósunámskeið sem við verðum með fyrir Páskamótið. Við munum taka að okkur módel fitness stúlkur og kenna þeim réttu tökin. Mjög þæginlegt að vinna með Margréti þar sem við erum báðar sekar um smá fullkomnunar áráttu og förum við báðar 100% eftir settum reglum hvað varðar  pósur og keppnisfatnað. Svo ekki sé nú talað um hversu miklum tíma við höfum eytt saman í að horfa á myndbönd af öðrum keppendum og setið útí sal og horft á þá og útpælum hlutina alveg hægri vinstri.

Við munum vera með tímana á Sunnudögum klukkan 14 í World class laugum. Skráning er þegar hafin  á netfanginu karenlindr@gmail.com en fyrsti tíminn byrjar 9.mars!! eða 6 vikum fyrir mótið.

Ég er einnig komin með nýja vinnu! :) jey me!

Ég er samsagt orðin sölustjóri MySecret Aada  En ég hef sjálf verið að drekka drykkina frá þeim síðan um hátíðirnar. Þetta eru semsagt drykkir sem eru framleiddir hér heima á Íslandi og er jarðgufan í hveragerði notuð við framleiðslu drykkjana. Einungis náttúrulegar afurðir notaðar og engina lit- eða rotvarnarefni! Eftir áramótin drakk ég sjálf ½ flösku á dag af þessum drykk í viku og ég bókstaflega horfði á allt vatnið renna af mér! (var mjög vötnuð eftir hátíðirnar).

3 Engiferdrykkur með cayenne og lemon balm

Cayenne pipar drykkurinn er mjög öflugur. Hann inniheldur 6.5% engifermagn og Lemon balm.  Cayenne er mjög kröftugt krydd og getur haft áhrif á fitubrennslu líkamans, dregið úr matarlyst ásamt því að auka blóðflæði.  Lemon balm virkar róandi á magann  og mikið notuð við magakveisum tengdum kvíða og stressi, vindgangi,ógleði og krampa.  Einnig er hún sögð róa öran hjartslátt í tengslum við streitu og vera heppileg fyrir fólk sem er auðpirrað. Í Lemon balm  er vírusdrepandi efni sem m.a. er sagt virka vel gegn frunsum.

Frábært að drekka þennan þegar  þú stundar líkamsrækt.

Uppáhaldsdrykkurinn minn er með Cayenne pipar en hann er einmitt mjög hentugur fyrir  brennlsluna :)

Annars gengur bara undirbúningurin hjá mér fyrir EM bara nokkuð vel :) er að köttast rólega niður en finn og sé það strax að ég verð ekki lengi að komast aftur í keppnisformið sem ég komst í í haust en ætla mér að verða ennþá flottari :)

pease out :* 

https://developers.facebook.com/docs/plugins/